لحظهی مرگ سقراط ، آن دانشمند و فیلسوف بزرگ یونانی ، اعضای خانواده و چند تن از شاگردانش دور بستر او حلقهزده بودند. یکی از شاگردانش وقتی فهمید استادش رفتنی است و چندساعتی بیشتر زنده نخواهد ماند با خودش گفت؛ حالا که ما میدانیم که استادمان رفتنی است و هم خودش میداند که زیاد زنده نخواهد ماند بهتر است از او بپرسم دلش میخواهد کجا او را دفن و چگونه او را کفن نماییم.

در عجبم از مردمی که خود زیر شلاق ظلم و ستم زندگی میکنند اما برای حسینی که آزاده زندگی کرد٬میگریند حسین بیشتر از آب تشنه ی لبیک بود.افسوس که به جای افکارش، زخم های تنش را نشانمان دادند و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند اگر در جامعه ای فقط یک حسین و یا چند ابوذر داشته باشیم هم زندگی خواهیم داشت ، هم آزادی هم فکر و هم علم خواهیم داشت و هم محبت ، هم قدرت و سرسختی خواهیم داشت و هم دشمن شکنی و هم عشق به خدا

زندگی لذت بردن از رنج هایی است که میکشیم ما برای رنج کشیدن آفریده شده ایم، ولی به دنبال لذت بردن می گردیم باید پذیرفت که تنها راه ادامه دادن !لذت بردن از رنج هایی است که می کشیم از زندگی نترس باور داشته باش که زندگی ارزش زیستن را دارد. این باور به تو کمک می کند تا به آن تحقق بخشی

کابوسهای شبانه در سفر اولیها بسیار شایع است و ممکن است در سفر دوم هم به ندرت دیده شود. گاهی اتفاق میافتد فردی که در سفر دوم است، یک شب کابوس شبانه ببیند که این قضیه مورد بحث ما نیست و ممکن است دلیل آن مربوط به مسئلهای خاص باشد؛ به این معنی که برای یادآوری برخی قضایا کابوس دیده شود که ممکن است از روی آنها شما به بسیاری از مسائل پی ببرید و به علت برخی ترسها و نگرانیهای خود واقف شوید. چون زمانی که واقعهای برای ما رخ میدهد، وقتی به آن خاطره مجدداً مراجعه میکنیم، باعث میشود که آن صحنه از ذهن ما خارج شود. به عنوان مثال فردی از چاقو میترسد و ی

به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.

پروبیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده نظیر ماست، کفیر و ترشی ها غنی از پروبیوتیک ها هستند از اینرو می توانند به کاهش میزان اضطراب کمک کنند.